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兩腳差2公分可能是長短腳，難怪腰痠背痛好不了｜3大方式改善
你知道嗎？兩腳的長短差異是腰痠背痛的原因之一，即使只是短短的2公分，卻足以造成明顯的影響，像是站姿、行走方式、...
90%台灣人鬧營養荒！ 5款排毒蔬果汁 喝了身體會開心
你每天有攝取足夠的蔬果嗎？衛服部調查發現，90%台灣人因為一天的蔬菜攝取量不足3份，導致嚴重「營養荒」；想一次補足...
失眠與飲食息息相關！5類「助眠食物」與「進食時間」你一定要知道
在這篇文章中，我們會介紹5類助眠食物，以及合理的進食時間，若是有失眠的困擾不妨試試看。許多研究指出，除了心理壓...
